এই সাইটটি বার পঠিত
ভাটিয়ালি | টইপত্তর | বুলবুলভাজা | হরিদাস পাল | খেরোর খাতা | বই
  • টইপত্তর  অন্যান্য

  • সর্ষেবাটা মোচাবাটা চিতলের মুইঠ্যা ইত্যাদি ইত্যাদি (৩)

    Abhyuday Mandal
    অন্যান্য | ০১ ফেব্রুয়ারি ২০১০ | ৭৯৮৫৮♦ বার পঠিত
  • মতামত দিন
  • বিষয়বস্তু*:
  • Abhyu | 81.12.145.195 | ১২ জুন ২০১৬ ০৫:০৫433480
  • name: potke mail: country:

    IP Address : 81.12.145.195 (*) Date:12 Jun 2016 -- 01:13 AM

    লিখেই দি- ম্যাঙ্গো চিকেন ফর ফ্রগ!

    উপকরনঃ চিকেন ফিলে( গাব্দা মত), নুন, হলুদ, সর্ষের তেল, কাঁচা আম ফালি করে কাটা, সর্ষে, কারি পাতা, শুকনো লন্কা, দই, আদা, রসুন-লম্বা ফালি করে কাটা, ধনে-জিরে গুঁড়ো।

    চিকেন নুন, হলুদ, সর্ষের তেল, ধনে-জিরে গুঁড়ো, দই দিয়ে ম্যারিনেট করে ঘন্টা খানেক রাখুন। অল্প তেলে হাল্কা আঁচে ভেজে তুলে রাখুন। অল্প ধনে-জিরে গুঁড়ো সর্ষের তেলে নেড়ে আলাদা পাত্রে রাখুন, পরে কাজে লাগবে। এবারে সর্ষে, শুকনো লন্কা, আদা, রসুন, কারিপাতা ফোড়ণ দিন। চিকেন দিয়ে সিমারে রাখুন, তেল বেরিয়ে এলে অল্প জল, আলাদা পাত্রের ধনে-জিরে গুঁড়ো দিয়ে অল্প ফুটিয়ে আবার ঢিমে আঁচে রেখে দিন। একটা স্লাইট ট্যান্জি ফ্লেভার এলে নামিয়ে নিন। রুটি দিয়ে খান।
  • দ | ১২ জুন ২০১৬ ১৩:০৭433481
  • আর ফালি করে কাটা কাঁচা আমটা কি সেরেফ সাজানোর জন্য?
  • Byaang | 132.172.222.50 | ১২ জুন ২০১৬ ১৫:৩৫433482
  • ঃ))))))
  • potke | 81.12.145.195 | ১২ জুন ২০১৬ ২২:৩০433483
  • আরে, ফোড়নে দিতে হবে আম।।।

    লাফিং ফ্রগ।
  • দ্রি | 212.149.221.162 | ২৬ জুলাই ২০১৬ ২১:৩৯433484
  • মাছের ঝোল

  • দ | ২৬ জুলাই ২০১৬ ২২:১০433485
  • এইটা ফেবুতে ঘুরছে খুব। ভাল বানিয়ে্ফ্হ্হে
  • π | ২৬ জুলাই ২০১৬ ২২:৩০433486
  • এনার বোরোলিন সং আগে শুনেছিলাম, দিয়েওছিলাম বোধহয় এখানে। কেন জানিনা এই স্টাইলটা তেমন ভাল লাগেনা।। ঐ বং উরুশ্চারণ ও অঙ্গভঙ্গি করা বাঙালিদের নিয়ে বাঙালি সেজে ক্লিশে মোটাদাগের কমেডিগুলো মনে পড়ে যায়। আর তা বাদে বড্ড বেশি কেত মারা।
  • aka | 34.96.82.109 | ২৭ জুলাই ২০১৬ ০৯:২২433487
  • খাসা মাছের ঝোল।

    ফেবুতে অন্যমতও দেখলাম।

    আমার কিন্তু এনার মেট্রোনোম খাসা লেগেছে।
  • পুপে | 120.5.74.2 | ০১ আগস্ট ২০১৬ ২০:২৯433488
  • শুধুমাত্র পোনামাছ, পিঁয়াজ আর কাঁচালংকা আর গুঁড়োমশলা দিয়ে রান্না করা যায় এরকম ভালো রেসিপি দিন না কেউ।
  • ম | 183.21.199.39 | ০১ আগস্ট ২০১৬ ২১:১২433490
  • রুই বা কাতলা নুন হলুদ মাখিয়ে হালকা ভেজে নাও। তেলে পেঁয়াজ, লংকা কুচি দিয়ে নাড়াচাড়া করে চাইলে টম্যাটো দাও। নুন হলুদ। ভেজে রাখা মাছ টুকরো টুকরো করে মসলায় দিয়ে দাও। কষিয়ে অল্প জল দিয়ে ঢাকা দিয়ে রাখো( তেল বেশি দিলে জল না দিলেও চলবে)। গা মাখা হলে নামিয়ে নাও।
    ( ধনেপাতা, লেবুর রস, রসুন, গরমমশলা অপশনাল)

    টাটকা মাছ হলে ভেজে রাখো। তেলে অল্প কটা মেথি/জিরে/ কালোজিরে, কাঁচালংকা চিরে ফোড়ন দাও। জিরে, হলুদ গুঁড়ো জলে গুলে তেলে ছেড়ে দাও( আদাবাটাও থাকলে দেওয়া যায়) নুন দাও। ঝোল ফুটে উঠলে মাছ দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নাও।
    এটা সঙ্গে সঙ্গে রান্না করে খেয়ে নেওয়া ভালো। ঠান্ডা হয়ে গেলে ভালো লাগে না।

    তরকারি দিলে( আলু, বেগুন,ডাঁটা, ঝিঙে, বড়ি)করলে তেলে পেঁয়াজ /জিরে ফোড়ন দিয়ে বাটা পেঁয়াজ,জিরে, লংকা দিয়ে কষিয়ে অল্প ভেজে রাখা সব্জি দিয়ে পোনার ঝোল হয়( ধনেপাতা, টম্যাটো অপশনাল) আদা দিলে ভালো, না থাকলে অসুবিধে নেই।

    কাঁচকলা আলু দিয়ে করলে আদা জিরে বাটা দিয়ে কষিয়ে পাতলা ঝোল।
  • pi | 137.0.0.1 | ২৫ এপ্রিল ২০১৭ ১০:৩১433491
  • কোন সহৃদয় ব্যক্তি একটু সহজ সরল পুষ্টিকর ( কিন্তু খাওয়া যেন যায়), তেল মশলা বিহীন ( বা যথাসম্ভব কম) রান্নার রেসিপি দ্যান না।
    অয়েলি, স্পাইসি, ফ্রায়েড, টক জাতীয় সব খাবার বন্ধ হয়ে গেলে যা খাওয়া যায় আর কি। টোমাটো ও চলবে না। পেঁয়াজ টেয়াজ ও কম।

    মাইক্রো কি এয়ারফ্রায়ারে বানানো যায়, এমন হলেও চলবে। মানে, হলে আরো ভাল হয়। এয়ারফ্রায়ার ব্যবহার করেন, এমন কেউ আছেন?
  • mila | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ০০:৩১433492
  • এয়ার ফ্র্যার ব্যবহার করেছি
  • pi | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১০:৪৩433493
  • আচ্ছা, ওতে আলুভাজা ছাড়া আর কী কী করিস, কেমন হয় ?
  • d | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১০:৪৮433494
  • সোব ভাজা যায়, আমার আপিসের একজনের আছে। সে পালংশাক থেকে চিকেন অবধি সবই ভেজে আনে, দুর্দান্ত খেতে হয়। আরো কি কি সব যেন করে।

    দাঁড়াও মিঠাইগ্রুপে মনে হয় একজন এয়ারফ্রায়ারের ব্যবহার নিয়ে বিস্তারিত দিয়েছিলেন। খুঁজে পেলে এখানে দিচ্ছি অনুমতি নিয়ে।
  • d | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১০:৪৯433495
  • সব
  • kumu | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১১:২২433496
  • হ্যাঁ,আমারও রক্তে বেজায় চিনি,সবি প্রায় বন্ধ।উচ্ছে বেগুন এইসব ছাড়া।
    পাইতে আমাতে একটি নদীর ধারে কুঁড়েঘর বেঁধে থাকলেই হয়।একটি ওয়াটার পিউরিফায়ার ,দুটি ল্যাপটপ এই হইলেই চলে যাবে।খাওয়াদাওয়ার তো হ্যাঙ্গামা নাই।
  • Pi | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১১:৩১433497
  • আচ্ছা দিও তো
    । আমি দুদিন আলুভাজা করলাম , খুবই ভাল। কিন্তু অন্য সব সব্জির রেসিপিতে আমচুর পাউডার মাখিয়ে বানাতে বলেছে, সে আমার চলবেনা। এমনি করে বেগুনটা সুবিধের হলনা।
  • kumu | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১২:৪৯433499
  • কবি গাহিয়াচেন-অ্যাগলা চলো রে---
    কুঁড়েঘরে আমি অ্যাগলাটিই থাকবো।
    আপাতত কেউ ডায়াবিটিক দের জন্য রান্না বলুক-উচ্ছে,বেগুন,লাউ বাদ্দিয়ে।
  • Pi | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১৩:২৬433501
  • আচ্ছা।থ্যান্কু !
  • pi | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১৭:৪৫433502
  • কুমুদির ১১ঃ২২ এই পড়লাম। হ্যাঁ, দিব্বি হয় ঃ)
  • mila | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১৭:৫০433504
  • এছাড়াও ফেসবুক এ অনেকগুলো গ্রূপ আছে, যেখানে এয়ার ফ্রায়ার নিয়ে আলোচনা হয়
    আমার এয়ার ফ্রায়ার টা এখন কলকাতায়, সিঙ্গাপুর এ থাকতে প্রায় রোজ ব্যবহার করতাম
  • mila | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১৭:৫৭433505
  • আলু ভাজা, উচ্ছে ভাজা, ঢ্যাঁড়স ভাজা, তন্দুরি চিকেন, লেমন পেপার চিকেন, বেকড ফিশ, মাফিন এইসব করতাম, তখন ওভেন ছিলোনা
  • SS | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ১৮:৩৯433506
  • তেল মশলা পুরোপুরি বাদ দেওয়া ঠিক নয়। গরম দেশে তো বিশেষ করে। মশলার ব্যাবহার শুরুই হয়েছিল খাবার প্রিজার্ভেশানের জন্যে।
    আর ভারতীয় মশলা ব্যবাহার না করলেও ইটালিয়ান, গ্রিক ইত্যাদি হার্ব ব্যাবহার করা যায়। এইসব হার্ব গ্রো করাও খুব সোজা। ছোটো একটা টব হলেই চলবে। রোজমেরি, থাইম, পার্সলে, ওরেগনো। আমি ভেজিটেবল ছোটো করে কেটে খানিকটা তেল (অলিভ অয়েল হলে ভাল, না হলে পিনাট, ক্যানোলা কিছু একটা হলেই চলবে), নুন, গোলমরিচ গুঁড়ো, রসুন আর হার্ব - সাধারণত রোজমেরি ভাল করে মাখিয়ে বেক করে ফেলি। আলু, ফুলকপি, ব্রাসেল্স স্প্রাউট, গাজর, ব্রকোলি, জুকিনি আর নানা রংএর বেল পেপার - মোটামুটি এই থাকে। ৪০০ ডিগ্রি ফারেনহাইটে ৩০ মিনিট, তারপর ৩৫০ ডিগ্রিতে অরো দশ মিনিট। ঐ বেকিং ট্রেতেই কিছু সসেজ বা চিকেন বা মিটবল ও দিয়ে দি। ওয়ান পট ডিনার। আরো একটু হেভি করতে চাইলে খানিকটা সেদ্ধ পাস্তা বা নুডলস মিশিয়ে নেওয়া যায়।
    এয়ার ফ্রায়রেও হয়ত করা যাবে, কখনো করিনি।
    আর কোনো ঝোল বা গ্রেভি জাতীয় রান্নায় তেল খুব কম ব্যাবহার না করলে রিচ গ্রেভি বানানোর জন্যে নারকোলের দুধ খুব ভাল অপশান। আর তার সাথে যদি গন্ধরাজ বা কাগজি লেবুর পাতা ফেলে দেওয়া যায় তাহলে তো দারুণ। নারকোলের দুধ ছাড়াও খালি লেবুপাতা, লেমনগ্রাস ব্যাবহার করা যায়।

    ডায়াবেটিক হলে প্রোটিন ইনটেক বাড়িয়ে কার্ব কমাতে হবে। ভারতে প্রায় সব খাবারই কার্ব বেসড হওয়ায় এটা একটু প্রবলেম। ওটমিল একটা ভাল অপশান।
    ভেজিটবলের মধ্যে উচ্ছে, বেগুন ছাড়াও ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রকোলি, ক্যাপসিকাম এই সব তো খাওয়াই যায়। প্রোটিনের মধ্যে মাছ, চিকেন, মাশরুম, আর কোলস্টেরল না থাকলে রোজ একটা করে ডিম খাওয়া যায়। আর তার সাথে লো ফ্যাট ডেয়ারি খুব দরকার।
    CDCর ওয়েব্সাইটে অনেক ইনফর্মেশান আছে।
    https://www.cdc.gov/diabetes/ndep/people-with-diabetes/healthy-eating-cooking.html
    সাউথ এশিয়ানদের জন্যে টিপস -
    https://www.cdc.gov/diabetes/ndep/pdfs/choosing-healthy-foods-south-asian-americans.pdf>
    <https://www.cdc.gov/diabetes/ndep/pdfs/54-tasty-recipes-508.pdf
  • kumu | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ২১:৩৪433507
  • এসেসকে ধন্যবাদ।একমাত্র আপনার প্রাণেই মায়াদয়া রয়েচে।
  • kk | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ২২:৫৫433508
  • হ্যাঁ, SS এর পোস্টটা আমারো খুব মনোমত হলো। আমি একটা রেসিপি দিচ্ছি, এটা অবশ্য মাইক্রো বা আভেনে হবেনা।কিন্তু এখন অন্য কিছু মনেও পড়ছেনা।

    যাই হোক, কাবলী ছোলা বা এমনি ঘুগনির মটর সেদ্ধ করে রাখুন। এক মুঠো ধনেপাতা,৪-৫টা পুদিনাপাতা,আধ মুঠো কাজু একসাথে ব্লেন্ডারে বেটে নিন। এর মধ্যে দু তিন টেবলস্পুন দই আর ঐ একই পরিমান নারকেল কোরা মিশিয়ে রাখুন।
    এবার একটা কড়াইয়ে খুব সামান্য তেল দিয়ে (আমি অয়েল স্প্রে দিই বলা বাহুল্য)রসুনকুচি আর লংকাকুচি দিন। ভাজা হলে ছোলাসেদ্ধ দিন। এবার ঐ ধনেপাতা ইত্যাদির মিশ্রণটা দিন। নুন, গোলমরিচ আর আধ চামচ গরমমশলার গুঁড়ো দিন।ভালো করে নেড়ে চেড়ে খানিকটা গরম জল দিয়ে ঢাকা দিয়ে রাখুন। গ্রেভী গাঢ় হলে নামান। ইচ্ছে হলে এর মধ্যে সেদ্ধ চিকেনের টুকরো বা সসেজ টুকরো কোরে দিতে পারেন। এটা রুটি দিয়ে খুব ভালো লাগে।

    আরেকটা ফাঁকিবাজি জিনিষ হলো মুসুর ডালের পরোটা।লেফট ওভার রান্না মুসুরডাল দিয়ে আটা মাখুন।জল এর বদলে ডাল আর কি। ওর মধ্যে সামান্য জোয়ান, আদাকুচি,ধনেপাতাকুচি দেবেন। আমি সব্জি দিয়ে ডাল রান্না করি তাই সেসব সব্জিও এর সাথেই মাখা হয়ে যায়। এবার লেচিগুলোর ওপরে অল্প তেল মাখিয়ে গোল করে একটু মোটা রুটির মত বেলুন। ট্রে তে ফয়েল পেতে আভেনে ৪০০ ডিগ্রী ফারেনহাইট (১৮০ সি সম্ভবত) এ ছয়-সাত মিনিট করে একেক্দিকে বেক করুন।এমনি পরোটার মত তেল দিয়ে ভাজতে হয়না।ঐ বেক করলেই বেশ বাদামী মুচমুচে হয়। এটা স্রেফ জিরেগুঁড়ো দিয়ে ফেটানো দই দিয়েই সুন্দর খাওয়া যায়,কোনো তরকারি লাগেনা। ধনেপাতার চাটনী দিয়েও ভালো লাগে।
  • Kumu | 137.0.0.1 | ২৬ এপ্রিল ২০১৭ ২৩:২২433509
  • কেকে তুমি ডায়াবিটিস নিয়ে খুব সুন্দর লিখেচিলে -সেই টইটির নাম মনে আছে?
  • SS | 137.0.0.1 | ২৭ এপ্রিল ২০১৭ ০০:২১433510
  • কেকের মুসুর ডালের পরোটা বেশ ভাল লাগল পড়ে। বানাতে হবে। আমি স্পিনাচ দিয়ে এই রকম পরোটা বানাই। ফ্রোজেন স্পিনাচ আর কসুরি মেথি আটার সাথে মেখে।
    কুমুর জন্যে একটা গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্সের লিস্ট রইল। এতে বেশ কিছু কমন খাবারের লিস্ট আছে জিআই সহ। আর একটা ব্যাপার হচ্ছে জিআই বেশি হলেই যে সেটা খাওয়া যাবে না তা নয়। গ্লাইসেমিক লোড বলে আর একটা প্যারামিটার আছে। গ্লাইসেমিক লোড থেকে বোঝা যায় কোনো খাবার ব্লাড স্ট্রিমে কতটা গ্লুকোজ ডেলিভার করবে। এই লিংকেও লেখা আছে। তরমুজের জি আই ইন্ডেক্স বেশি হলেও গ্লাইসেমিক লোড অনেক কম। ১০ এর কম গ্লাইসেমিক লোড হলে সেই খাবার খেতে কোনো অসুবিধে নেই। অবশ্য কতটা খেতে পারেন তার হিসেব রাখতে হবে।

    http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic_index_and_glycemic_load_for_100_foods
  • pi | 57.29.213.1 | ২৭ এপ্রিল ২০১৭ ০৬:৪৯433513
  • আরে সবাইকে অনেক অনেক থ্যান্কু থ্যান্কু !!
  • মতামত দিন
  • বিষয়বস্তু*:
এই সাইটটি বার পঠিত
  • কি, কেন, ইত্যাদি
  • বাজার অর্থনীতির ধরাবাঁধা খাদ্য-খাদক সম্পর্কের বাইরে বেরিয়ে এসে এমন এক আস্তানা বানাব আমরা, যেখানে ক্রমশ: মুছে যাবে লেখক ও পাঠকের বিস্তীর্ণ ব্যবধান। পাঠকই লেখক হবে, মিডিয়ার জগতে থাকবেনা কোন ব্যকরণশিক্ষক, ক্লাসরুমে থাকবেনা মিডিয়ার মাস্টারমশাইয়ের জন্য কোন বিশেষ প্ল্যাটফর্ম। এসব আদৌ হবে কিনা, গুরুচণ্ডালি টিকবে কিনা, সে পরের কথা, কিন্তু দু পা ফেলে দেখতে দোষ কী? ... আরও ...
  • আমাদের কথা
  • আপনি কি কম্পিউটার স্যাভি? সারাদিন মেশিনের সামনে বসে থেকে আপনার ঘাড়ে পিঠে কি স্পন্ডেলাইটিস আর চোখে পুরু অ্যান্টিগ্লেয়ার হাইপাওয়ার চশমা? এন্টার মেরে মেরে ডান হাতের কড়ি আঙুলে কি কড়া পড়ে গেছে? আপনি কি অন্তর্জালের গোলকধাঁধায় পথ হারাইয়াছেন? সাইট থেকে সাইটান্তরে বাঁদরলাফ দিয়ে দিয়ে আপনি কি ক্লান্ত? বিরাট অঙ্কের টেলিফোন বিল কি জীবন থেকে সব সুখ কেড়ে নিচ্ছে? আপনার দুশ্‌চিন্তার দিন শেষ হল। ... আরও ...
  • বুলবুলভাজা
  • এ হল ক্ষমতাহীনের মিডিয়া। গাঁয়ে মানেনা আপনি মোড়ল যখন নিজের ঢাক নিজে পেটায়, তখন তাকেই বলে হরিদাস পালের বুলবুলভাজা। পড়তে থাকুন রোজরোজ। দু-পয়সা দিতে পারেন আপনিও, কারণ ক্ষমতাহীন মানেই অক্ষম নয়। বুলবুলভাজায় বাছাই করা সম্পাদিত লেখা প্রকাশিত হয়। এখানে লেখা দিতে হলে লেখাটি ইমেইল করুন, বা, গুরুচন্ডা৯ ব্লগ (হরিদাস পাল) বা অন্য কোথাও লেখা থাকলে সেই ওয়েব ঠিকানা পাঠান (ইমেইল ঠিকানা পাতার নীচে আছে), অনুমোদিত এবং সম্পাদিত হলে লেখা এখানে প্রকাশিত হবে। ... আরও ...
  • হরিদাস পালেরা
  • এটি একটি খোলা পাতা, যাকে আমরা ব্লগ বলে থাকি। গুরুচন্ডালির সম্পাদকমন্ডলীর হস্তক্ষেপ ছাড়াই, স্বীকৃত ব্যবহারকারীরা এখানে নিজের লেখা লিখতে পারেন। সেটি গুরুচন্ডালি সাইটে দেখা যাবে। খুলে ফেলুন আপনার নিজের বাংলা ব্লগ, হয়ে উঠুন একমেবাদ্বিতীয়ম হরিদাস পাল, এ সুযোগ পাবেন না আর, দেখে যান নিজের চোখে...... আরও ...
  • টইপত্তর
  • নতুন কোনো বই পড়ছেন? সদ্য দেখা কোনো সিনেমা নিয়ে আলোচনার জায়গা খুঁজছেন? নতুন কোনো অ্যালবাম কানে লেগে আছে এখনও? সবাইকে জানান। এখনই। ভালো লাগলে হাত খুলে প্রশংসা করুন। খারাপ লাগলে চুটিয়ে গাল দিন। জ্ঞানের কথা বলার হলে গুরুগম্ভীর প্রবন্ধ ফাঁদুন। হাসুন কাঁদুন তক্কো করুন। স্রেফ এই কারণেই এই সাইটে আছে আমাদের বিভাগ টইপত্তর। ... আরও ...
  • ভাটিয়া৯
  • যে যা খুশি লিখবেন৷ লিখবেন এবং পোস্ট করবেন৷ তৎক্ষণাৎ তা উঠে যাবে এই পাতায়৷ এখানে এডিটিং এর রক্তচক্ষু নেই, সেন্সরশিপের ঝামেলা নেই৷ এখানে কোনো ভান নেই, সাজিয়ে গুছিয়ে লেখা তৈরি করার কোনো ঝকমারি নেই৷ সাজানো বাগান নয়, আসুন তৈরি করি ফুল ফল ও বুনো আগাছায় ভরে থাকা এক নিজস্ব চারণভূমি৷ আসুন, গড়ে তুলি এক আড়ালহীন কমিউনিটি ... আরও ...
গুরুচণ্ডা৯-র সম্পাদিত বিভাগের যে কোনো লেখা অথবা লেখার অংশবিশেষ অন্যত্র প্রকাশ করার আগে গুরুচণ্ডা৯-র লিখিত অনুমতি নেওয়া আবশ্যক। অসম্পাদিত বিভাগের লেখা প্রকাশের সময় গুরুতে প্রকাশের উল্লেখ আমরা পারস্পরিক সৌজন্যের প্রকাশ হিসেবে অনুরোধ করি। যোগাযোগ করুন, লেখা পাঠান এই ঠিকানায় : [email protected] ।


মে ১৩, ২০১৪ থেকে সাইটটি বার পঠিত
পড়েই ক্ষান্ত দেবেন না। মন শক্ত করে প্রতিক্রিয়া দিন।